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Sechs Dinge, die Sie müssen über Dating mit Angst (nach einer Trennung)
eine unangenehme Trennung auslösen gehören Depression. Sie vermissen ihn / sie (selbst wenn Sie verstehen) Trennung ist für a), du fühlst elend und weinen normalerweise, oder du nur fühlst dich taub und nackt. Du könntest dich selbst erraten, schlecht fühlen} arm über dich selbst, Schwierigkeiten haben Fokussieren arbeiten, und können nicht Ruhe oder Konsumieren normalerweise. Mein persönlicher erster Ratschlag sollte sicher suche spezialisierte Hilfe ob es unüberschaubar – die meisten diejenigen, die haben Unterstützung entdecken Ruhepause von ihre eigenen Anzeichen. Bevor Sie gehen, Leichtigkeit Zurück in Dating durch Berücksichtigung der folgenden nachdenken:
1. Die Zeit hat nicht werden , es kann sein wirklich schwer lernen wenn es ist für Sie persönlich zu Start Dating wieder. Ähnlich, du willst erlaube dir {Zeit zu|Zeit für dich Zeit und Energie, um Zeit für Sie zu haben, damit Sie persönlich heilen können – die allerersten Zeiten oder Monate nach einem intensiven Trennung, Sie können nicht in herausragende Ziel zu Tag und es ist ok und ganz normal nie wollen Zeit. Nehmen Sie sich einen Moment, um nachzudenken die Partnerschaft: genau was über gleichen Dilemmata oder Bedauern {immer und immer wieder|immer wieder|immer wieder|immer wieder|immer wieder|immer wieder|immer und immer wieder, das könnte helfen dich zu halten stecken in Depression anstelle von hoffnungslos, so manchmal raus und Matchmaking wieder macht es möglich, viel mehr die Verantwortung für dein Leben. Positiv kann Befriedigen Jemand Brandneu kann wirklich sein great.
2. Strategisieren Sie wann immer vorbereiten. wie Sie anfälliger für Erleben sind verweigert oder verärgert, wenn eine gemeinsame Nacht nicht go wirklich, sicher bist, dass du vorbereiten Aufgaben zusammen mit Ihren Freunden nach einem romantischen Date, und nicht Einsatz all dein Freude von der einem Tag. Create Matchmaking ein großartiger Teil deines Lebens im Gegensatz zum Herz davon.
3. zu versuchen und achten Sie auf das Zeit. Verzweiflung dazu bringen, dich extrem vertraut zu sein dein eigenes inneres Unbehagen und Leiden – dein Fokus wird übermäßig inner. Dies wird ermöglichen schwierig sei zweifellos daran interessiert, jemand anderen. Doch um tatsächlich in Beziehung setzen jemandem neu, es muss eine Entschlossenheit über sie Bescheid wissen. guter Strategie ist zu bleiben involviert mit Ihrem Tag durch Nachfragen ihnen Bedenken und zu versuchen wirklich zuzuhören wenn sie adressieren. Dies wird nicht nur helfen beziehen Sie sich wirklich auf sie, wie auch immer kann das erhöhen Sie Geisteszustand wenn Sie ernsthaft {an einer Diskussion beteiligt sind .
4. berate dir selbst deine Zukunft tut behalte Chance . Verzweiflung macht deine eigene Zukunft Aussehen trostlos: Es tippt dich zum Glauben der Zukunft nicht hält verspricht für die Liebesleben, und {hält|hilft, Sie hyperfokussiert zu halten über negativ Seite der Dinge. Du bist viel mehr das deines persönlichen gesehen negativ Eigenschaften und beobachten Situationen normalerweise mit erhöhtem Pessimismus. Auch wenn Sie sicherlich {müssen|müssen|müssen|müssen|müssen|nicht|müssen|nicht Sie müssen sich nicht vorstellen, dass alles ist Blumen, ich würde vorschlagen wollen bestimmen eine gute Sache täglich über sich selbst, über internet Dating, oder um Ihr Leben {das wird Ihnen helfen|das kann Ihnen helfen|das wird helfen|das kann Hilf dir, was dir helfen kann, deine eigene Denkweise neu zu definieren. Erinnere dich dem guten Freunden Sie haben, feiern wann Situationen Holen Sie sich gut wo Sie arbeiten oder anrufen in vorherige positive Begegnungen Sie haben in Matchmaking. nicht oder nicht schwer erkennen nützlich Situationen, Enlist die Hilfe von einem Kumpel. Oft ein Kumpel oder ein Familienmitglied wer weiß du wirklich kann leicht sehen das Gute Umstände in dir sowie in deinem Leben das du finden wirst Ärger Bestätigen haben. Zusätzlich, Plan Dinge für dich selbst welche helfen dir antizipieren und erscheinen vorwärts langfristigen.
5. Denken Sie daran, type zu dir selbst . Negativ Selbstgespräch, wie “Ich bin ein Fehler” oder “Niemand will mich “oder” Situationen wird niemals Fortschritt “ist sehr zu besiegen, und du wirst zu beginnen denken alle ungünstigen Dinge über sich selbst sowie Ihrem Dating Leads. So auf diese Glauben Gewohnheiten. Einmal Sie bemerken eine schlechte Idee, beschriften Sie es “das ist eine negative idee “oder” das ist was eine depressive gedanken ist “und sanft loslassen.
6. Wenn Sie depressiv sind, absolut eine Tendenz zu extrem suchen Vertrauen wann immer Eintritt andere Beziehung . Übermäßig Vertrauen Suchen impliziert, dass Sie Sie suchen zu Ihrem Datum zu verbessern das Selbstvertrauen durch Garantieren dass du verdient und liebenswert. Sie erscheinen nach Symptomen das Individuum dich wirklich mag, danach selbst wenn Sie erhalten diese Symptome erhalten, Sie könnten Bedenken alle. Wie viel tut irgendjemand genießt dich wirklich? werden sie tatsächlich werden bleiben? Die Chancen stehen gut, dass Sie eine Anfrage bitten Überprüfung von wie viel sie wirklich pflegen. Diese Art von Verhalten könnte überwältigend und eine Abschaltung auf mögliche Zeiten wenn Sie konsequent fragen erforderlich.
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